Life in Balance

Mit Entspannung die Selbstheilungskräfte des Körpers stärken

Stress ist heute in aller Munde. Dabei ist Stress an sich nicht neu, es hat ihn immer gegeben, er gehört zum Leben dazu. Entscheidend dagegen sind die Frage der Dosis bzw. der Dauer, Stärke und Form sowie die Frage, wie wir mit Stress umgehen und ihn bewältigen. Die Stärkung der eigenen Lebensenergie tut in jedem Fall allen Menschen gut. In allen traditionellen Heilsystemen wird der Verbindung von Geist und Körper große Bedeutung beigemessen. Aber erst die Stressforschung, die Psychosomatik sowie die Psychoneuroimmunologie griffen die komplexen Beziehungen zwischen Körper, Seele und Nervensystem erneut auf. Bei dem Mind-Body-Balance-Ansatz der brainLight GmbH geht es, in Anlehnung an die Mind-Body-Medizin (MBM), im Kern um Achtsamkeit, Entspannung und Veränderung des Life-Styles. Mit Mind-Body-Balance und Tiefenentspannung sind eine höhere Stressresilienz, mehr Lebensenergie und Regenerationskraft möglich. 

Zunehmende Belastungen im Arbeits- oder Berufsleben führen oftmals zu chronifizierenden bzw. chronischen Rücken-, Magen-, und Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen bzw. psychologischen, psychosomatischen und psychiatrischen Erkrankungen. Siebzig Prozent der Krankheiten in Deutschland sind chronisch – das heißt, die Betroffenen müssen ein Leben lang Medikamente dagegen nehmen, die auf Dauer selbst zu neuen Symptomen und Erkrankungen führen. Patienten mit chronischen Leiden werden immer kränker und suchen daher auch Hilfe in der Mind-Body-Medizin. Zentraler Bestandteil der Mind-Body-Medizin ist eine Verbesserung der Achtsamkeit bzw. Aktivierung der geistigen Fähigkeiten, um körperliche Beschwerden positiv beeinflussen zu können. Die Menschen sollen lernen, innerlich ruhiger zu werden, für sich selbst gut zu sorgen und schädliche Lebens- und Verhaltensweisen zu vermeiden.

Das National Institute of Health (NIH) in den USA definiert die MBM formal als eine Medizin, die auf die Interaktionen und Beziehungen zwischen Gehirn, Geist, Körper und dem Verhalten abzielt sowie auf effektive Mittel und Wege, um mit emotionalen, mentalen, sozialen, spirituellen und behavioralen Faktoren direkten Einfluss auf die Gesundheit nehmen zu können.



In Deutschland ist Tobias Esch, Professor für Integrierte Gesundheitsversorgung und -förderung an der Universität Witten/Herdecke (UW/H), ein bekannter Vertreter der Mind-Body-Medizin. Er betont, dass der Körper bzw. individuelle mentale Fähigkeiten eigenverantwortlich für eine bessere Gesundheit eingesetzt werden können. Esch ist davon überzeugt, dass Geist und Körper primäre therapeutische Instrumente sind. 

Was kann der Mind-Body-Balance-Ansatz der brainLight-Systeme für Patient*innen tun?

Bei der audio-visuellen Entspannung erhalten Patient*innen einen Kopfhörer und eine Visualisierungsbrille. Über diese spezielle Brille werden in einer ganz bestimmten Dichte Lichtimpulse gesendet, welche der Ruhefrequenz eines EEG entsprechen können. Das wechselt je nach Programm und erzeugt bei vielen Patient*innen - wenn auch nicht bei allen – kaleidoskopartige Bilder, die eine beruhigende Wirkung haben. Gleichzeitig wird eine über Kopfhörer gesprochene oder musikalische Suggestion eingesetzt, welche ebenfalls relaxierend bzw. entspannend wirkt. Die Anwender*innen sind sozusagen in einer anderen Welt, isoliert von unangenehmen Geräuschen bzw. Störungen. Die brainLight-Systeme sind ein intelligenter und wesentlicher Baustein im Setting Medizin & Heilkunde, um bei Patienten, aber auch den Mitarbeitern für nachhaltig exzellente Prozess- und Lebensqualität zu sorgen. Auf Wunsch kann diese Entspannungsmethode mit einem brainLight-Shiatsu-Massagesessel kombiniert werden. Dieser gewährleistet als weiterer Baustein des Mind-Body-Balance-Ansatzes von brainLight tiefe körperliche Regeneration.